تعداد نتايج: 198 عبارت مورد جستجو: کیفیت خواب  

توصیه‌های طب ایرانی برای خواب مناسب
زندگی امروزی به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه... از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر...
پزشکان معتقدند اگر می خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی... داشته باشید باید ساعت ۹ شب به رختخواب بروید و... آفتاب برخیزید ساعت خواب صحیح آنقدر مهم است که برخی... خواب و دیر خوابیدن می دانند و معتقدند یکی از...
کد خبر: ۳۷۹۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲

مدیر استرس‌هایتان باشید!
و کیفیت خواب پرخوابی کم خوابی دیر به خواب رفتن... استرس از لحاظ شدت و فراوانی کیفیت مدت و منابع... عنوان مثال مشاجره با هم اتاقی خود در خوابگاه دانشگاه...
کد خبر: ۳۷۱۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷

ترشح پشت حلق و ۵ روش برای توقف آن
خواب تاکنون چند بار با وضعیت کاهش کیفیت خواب به... سرفه شود مجموعه این عوامل فرآیند خواب را بر هم... و خواب راحت تر کمک می کند روش شماره ۴... چیزی نیست جز بالابردن رطوبت اتاق خواب در ساعات شب...
کد خبر: ۳۷۰۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷

آشنایی با فواید درمانی انواع گل های آپارتمانی
مشکلاتی مانند سردرد خواب آلودگی سرماخوردگی و &hellip میشود بعضی... کرد بهبود کیفیت خواب وجود گیاهان آپارتمانی در خانه مشکل... بی خوابی را درمان می کند زیرا این گیاهان در... خود را آرام کنید و به خواب روید بسیاری از...
کد خبر: ۳۶۸۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲

۴ راه مهم برای جلوگیری از دیدن کابوس
برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های...
و خواب بد رنج می برند که بر روحیه آن... و خوابی راحت داشته باشیم تریزا چونگ متخصص خواب توصیه... می کند که برای لذت بردن از خواب های آرام... و جلوگیری از خواب های مزاحم و کابوس وار در...
کد خبر: ۳۶۳۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۷

چگونه از سرماخودگی جلوگیری کنیم؟
مقدار زیادی بخوابد و خوب استراحت کند این امر باعث... شرکت کننده سالم ارتباط بین خواب و میزان ابتلا به... هر شب کمتر از 5 ساعت خواب داشتند 4 5... در شب می خوابیدند بنابراین محققان نتیجه گرفتند که بین...
کد خبر: ۳۶۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

رایج‌ترین علایم یک‌ خانواده پرچالش!
معمول می خوابید وقتی استرس در خانواده افزایش می یابد... کیفیت خواب است که اغلب برای اعضای خانواده همراه با... بی خوابی است کمبود خواب باعث می شود شما و فرزندان تان... کنید آن ها را نیم ساعت زودتر به رختخواب بفرستید...
کد خبر: ۳۶۰۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

بهترین زمان برای شام خوردن + رژیم غذایی
سه ساعت قبل از خواب بخورید اما آیا غذا خوردن... قبل از خواب باعث چاقی می شود در ادامه این... حداقل دو الی سه ساعت قبل از خواب بخورید دلیل... اما غذا خوردن قبل از خواب واقعا متابولیسم بدن شما...
کد خبر: ۳۴۲۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲

نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
کمبود خواب و اضافه وزن هستند ...
دارند - خواب با کیفیت خواب به عملکرد بهتر سلول... تمام افراد خواب منظم و بدون وقفه ضرورت دارد که... این که خوابِ باکیفیت بالا می تواند میزان التهاب اختلال...
کد خبر: ۳۳۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵

گجت سکه ای هشدار دهنده ابتلا به کرونا
کیفیت خواب وی را بررسی می کند در مرحله بعد...
کد خبر: ۳۳۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴

تازه ها